朝だけ腰痛が酷い原因はコレ！

日中や夜は腰が痛くないのに、朝起きたときだけ腰が痛い人にはこんな原因が考えられます。

まず、一つ目は寝ている時の身体の歪みで内蔵が移動しうっ血する場合。これは起きて活動していると徐々に正常な位置へと戻り腰痛がしなくなるんだそう。

2つ目は食事。寝る前に食べ過ぎたり、消化不良があったりすると、内蔵に負担をかけます。この時、内臓神経の反射により、腰や背中の筋肉が緊張して硬くなり痛みとなって現れます。

そして3つ目は寝具、使っている敷き布団やマットレス、ベッドが合わない場合。特に柔らかい布団ですと、腰痛部分が体重で下がり、上半身と下半身の体重が腰へとかかり腰痛原因となるそうです。

医師の多くは、腰痛は寝具が合っていないのが大元の原因と唱え、良質な睡眠で身体を癒すことが出来れば腰痛を和らげたり、発症させないようにできると考える医師も多いのだそう。

腰痛の原因